Shop till you drop

Soms is het lastig om gedragspatronen bij jezelf op te merken, laat staan om ze te veranderen. Laatst was ik uit eten met een vriendin lotgenoot en we kwamen tot de realisatie dat we beide geregeld aankopen doen om ons beter te voelen op een slechte dag. Het hoeft niks groots te zijn, het kan ook een doosje chocolade, een outfitje voor de kids of een lekkere chai latte to go zijn. Ik heb mezelf natuurlijk ook aangeleerd om lief te zijn voor mezelf en te luisteren naar mijn gevoel maar wanneer slaat dat om de andere kant op. Want shoppen om me beter te voelen klinkt niet als een oplossing, het zorgt kortstondig voor blijdschap, het vult wel even maar het voedt niet.